Tranh luận nóng

4 lý do mẹ bị ít sữa, mất sữa ngày Tết

Thứ Năm, 08/02/2018 14:41

(Đời sống) - Ngay trong những ngày Tết Nguyên Đán, nếu không cẩn trọng, nhiều bà mẹ bỉm sữa có thể sẽ bị mất dần đi lượng sữa mà không hiểu lý do vì sao?

Theo các chuyên gia, yếu tố tâm lý và giờ giấc sinh hoạt, thực phẩm ảnh hưởng rất nhiều tới lượng sữa của mẹ đang nuôi con nhỏ. Sau đây là 4 lý do mẹ bỉm sữa có thể luôn phải đối diện với nỗi ám ảnh ít sữa, mất sữa ngay ngày Tết.

1. Lo lắng Tết nhất quá nhiều

ThS.BS Bùi Hồng Vân - bác sĩ thành viên của mạng lưới Nuôi con sữa mẹ Châu Á ("One Asia" breastfeeding network) cho biết, sau khi sinh xong, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi, gặp rất nhiều khó chịu gây răng căng thẳng, stress kéo dài. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới lượng sữa và chất lượng sữa. Từ đó, ảnh hưởng trực tiếp tới con nhỏ. Người mẹ cần tránh tuyệt đối sự căng thẳng, tránh lo nghĩ.

4 ly do me bi it sua, mat sua ngay Tet

Thêm nữa, vào dịp Tết đến nhiều bà mẹ phải chịu thêm áp lực lo nghĩ kế hoạch mua sắm, chi tiêu, đối nội đối ngoại cho 2 "bên nội, bên ngoại" sao cho cả gia đình có được một cái Tết đầm ấm, sum vầy. Vì tâm lý quá lo lắng này đã khiến cho các bà mẹ bị stress, lo lắng. Điều này sẽ hạn chế hoạt động của phản xạ tiết sữa của cơ thể khiến cho sữa có thể bị ít đi, tắc sữa hoặc mất sữa.

Bởi thế ngay cả khi Tết đến, chị em hãy tránh xa những lo lắng thái quá này để tránh những phản ứng quá mức của tâm lý giúp cơ thể được điều hòa bình thường và sữa mẹ tiết ra ổn định.

2. Lịch sinh hoạt bị đảo lộn

Phong tục của Việt Nam ngày Tết anh em, bạn bè thường đến nhà nhau chúc tục, ăn uống triền miên. Chính điều này sẽ khiến cho giờ giấc sinh hoạt của người mẹ bị đảo lộn, ăn uống, ngủ nghỉ không như ngày thường. Đây cũng là nguyên nhân trực tiếp khiến cho nhiều bà mẹ đang nuôi con nhỏ bị ít sữa, mất sữa.

Chia sẻ về điều này, BS Lê Thị Hải - Nguyên Giám đốc trung tâm khám dinh dưỡng, Viện dinh dưỡng quốc gia khẳng định, một trong những nguyên nhân chính khiến nhiều bà mẹ ít sữa, mất sữa là do thời gian làm việc, nghỉ ngơi không hợp lý. Nhất là ngày Tết nhiều bà mẹ bị mất ngủ, thiếu ngủ vì vừa chăm con, lại bận tiếp khách đến chúc Tết hoặc di chuyển nhiều khi đi chúc Tết khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, ảnh hưởng trực tiếp đến lượng sữa mẹ cho con bú.

4 ly do me bi it sua, mat sua ngay Tet

3. Ăn không đúng bữa

BS Nguyễn Thị Kiểm - Nguyên chủ nhiệm khoa Sơ sinh Viện Bảo vệ Bà mẹ Trẻ sơ sinh, Viện Phụ sản TW cho biết, chế độ ăn rất quan trọng với bà mẹ sau sinh. Tuy nhiên, những ngày Tết các bà mẹ sau sinh thường ăn uống thất thường, không đúng bữa khiến cho sữa về không đều hoặc mất hẳn.

Thực tế, cơ chế tiết sữa mẹ chịu ảnh hưởng của các yếu tố như con bú, giờ giấc, ăn uống... Việc các mẹ nội trợ thường quá bận trong những ngày lễ Tết, ăn không đúng bữa, ăn uống tùm lum lại không cho con bú được thường xuyên, đúng giờ giấc. Thủ phạm này cũng khiến cho lượng sữa mẹ tiết ra không đều, thậm chí là mất sữa.

4. Vô tình ăn phải những thực phẩm gây mất sữa

Thực đơn ngày Tết vô cùng đa dạng và phong phú. Ngoài những món có lợi cho sức khỏe cũng có một số loại đồ ăn thức uống bà mẹ cho con bú nên lưu ý.

Nếu không để ý, mẹ có thể dễ dàng ăn phải những món ăn cấm kỵ với các mẹ bỉm sữa như: dưa muối, hành muối, củ kiệu ngâm, thực phẩm chế biến sẵn, bánh kẹo, đồ uống có ga, cà phê …

4 ly do me bi it sua, mat sua ngay Tet

Đây là những thực phẩm không tốt cho sức khoẻ của mẹ nuôi con bú, lại dễ khiến mẹ bị mất sữa, ít sữa. Chưa kể, các loại đồ ăn thức uống này sẽ theo sữa mẹ truyền cho bé và kích thích thần kinh của trẻ.

 
4 ly do me bi it sua, mat sua ngay Tet

- ÍCH MẪU LỢI NHI giúp Tăng đồng thời SỐ LƯỢNG và CHẤT LƯỢNG Sữa Mẹ. Vì vậy sữa mẹ về tràn trề, sóng sánh, giàu chất dinh dưỡng hơn giúp con mau lớn.

- Sản phẩm được chiết xuất từ 100% thảo dược. Đặc biệt Ích Mẫu Lợi Nhi chứa Shatavari - Thiên Môn Chùm giúp tăng 3,5 lần Prolactin (hoóc môn tạo sữa).

- Sản phẩm đã được kiểm chứng an toàn bởi Viện Kiểm Nghiệm Thuốc Trung Ương và hơn 600.00 mẹ khẳng định hiệu quả.

Dược sĩ tư vấn: 18006642 (miễn cước) 

Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

Giấy Xác Nhận Công Bố: 33359/2017/ATTP-XNCB

Giấy Xác Nhận QC: 01788/2017/XNQC-ATTP

Sp này không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh

Ngọc Nga